手足：しびれ、震え、悪寒、下肢のしびれや脱力感（脱力感） 筋肉、関節：肩や体の筋肉の痛み、多発性神経痛、背中や腰の圧迫感や痛み 呼吸器：呼吸困難（過呼吸）呼吸困難、失神、呼吸筋の圧迫感や痛み、同様の鼻づまりや呼吸不能、無意識の深呼吸やため息。心臓：心拍数の上昇、心拍数の上昇、心臓の脱力感、胸部圧迫感、胸部圧迫感、動悸。
医学界は、ホルモンの不均衡は、仕事や生活上の高いプレッシャー、長期にわたる精神的緊張、睡眠不足、休息の不足、不均衡な食事や栄養、過度の体重減少やダイエットなど、多くの要因に関連している可能性があると考えています。内分泌系の正常な機能を混乱させ、ホルモンの不均衡を引き起こします。仕事で忙しい人、自分の世話をする人を無視する人、不規則で不規則な食事をする人、過食する人など、ホルモンの不均衡の問題が起こりやすくなります。適切な体重を維持できません。前列腺檢查
さらに、女性のエストロゲン内分泌のバランスが崩れると、乳房の密度が変化し、乳房の腫れや痛み、乳房過形成などの問題を引き起こす可能性があります。現代人は大きなプレッシャーにさらされたり、バランスの悪い食事をしていたり、間違った減量やダイエットに苦しんでいる可能性があります。 、生活習慣の変化、私たちの周りには多くの環境ホルモンがあり、これらの要因は体内のホルモンの働きに影響を与える可能性があります。
ストレスによって引き起こされるホルモンの不均衡の症状と睡眠への影響
ストレスとホルモンの不均衡: 長期的なストレスはコルチゾールレベルの上昇を引き起こし、ホルモンの不均衡を引き起こし、睡眠に影響を与える可能性があります。
エストロゲン優位のための毎日の健康管理
バランスの取れた食事: 高品質のタンパク質、抗炎症作用のあるオメガ-3、オメガ-9 オイル、植物繊維、高品質のでんぷんをより多く摂取する 肝臓への負担を減らす: 減らす。揚げ物、精製砂糖、アルコール摂取 さらに、キャベツ、大根、ブロッコリー、玉ねぎ、ニンニクなどのジインドリルメタン（DIM）を含む食品をより多く摂取すると、肝臓のエストロゲン代謝能力が高まります。香港兒童常見疾病
内分泌疾患を改善する方法 1: 食事を調整する
新鮮な果物と野菜: ビタミン A、C、ビタミンなどの豊富な栄養素を補うために、成人で毎日 300 g の野菜と 2 サービングの果物を摂取することをお勧めします。 E、内分泌疾患の改善に役立ちます。 深海魚: 魚 深海魚には、タンパク質が豊富であることに加えて、高品質の脂肪源であり、心臓血管の健康維持に役立つオメガ 3 も豊富に含まれています。炎症反応を遅らせ、内分泌系のバランスを維持します。內分泌失調如何改善
内分泌疾患には、牛レバー、白菊、白蚕、白牡丹、白タッカホ、ヨモギ、生甘草、ヘチマ、米などを適量の水を加えて炊いて濃厚なお粥として食べます。朝、肝臓と一緒にお粥を飲み、1回ずつ夕方に服用し、3回連続して服用してください。伝統的な漢方薬は内分泌疾患の治療に副作用はありません。
自律神経失調症の治療過程を木を植えることで説明します。 まず、急性期は種を植えてから芽が出るまでの約1か月です。寛解期 種子が徐々に苗木に成長し、症状が軽減され始めます。最終的には、苗木が徐々に丈夫な木に成長するのと同じように、継続的な治療期間がかかります。これは、改善効果をより安定させるためです。そして再発を防ぎます。
天然エストロゲン食品の適度な摂取: 食物から植物エストロゲンを摂取すると、更年期症状を軽減し、骨粗鬆症や心血管疾患を予防できます。豊富な食品には、大豆とその製品 (豆腐、乾燥豆、豆乳など)、ヤムイモ、全粒穀物、ブロッコリー、セロリ、アスパラガス、もやし、ナス、ネギなどの野菜、枝豆、サヤインゲン、エンドウ豆、インゲン、エンペラービーンズなどのさやには、すべて植物エストロゲンが豊富に含まれています。
●大豆製品 豆腐、豆乳、枝豆などの大豆製品は良質なたんぱく質源であり、エストロゲンのバランスを整え、血中のエストロゲン濃度を増減させる効果のある大豆イソフラボンが豊富に含まれています。 , アーモンド、カシューナッツ、カボチャの種にはオメガ3系不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、体内のホルモンバランスを整える効果があります。