首先,將雞肉放在水和幾湯匙鹽的混合物中醃制20到30分鐘. 這將新增雞胸肉的自然風味和水分,給你留下一塊超級嫩的肉. 這是真正確保你的雞肉不會變幹或變硬的一步.
より多くのヒント. 最も柔らかい鶏肉の場合, 私たちは煮て煮ます. 調理液には, タマネギを吸収する水を使用します, にんにく, 鶏肉からのたっぷりの風味を非常に素早く. 鶏肉を覆うのに十分な水を加えてから,鶏肉が非常に柔らかくなるまで、煮立って約30分待ちます。
一般的なマリネは、酸(酢、ワイン、柑橘類など)、油(オリーブやごま油など)、香料(バニラやスパイスなど)の 3 つの基本的な成分で構成され、これらの要素が連携して変化します。さまざまなチャンネルの味と食感の料理。
ニワトリは、すべての動物と同様に、腸内にバクテリアを持っています. カンピロバクターやサルモネラ菌などの病原体は、加工や包装中に鳥に感染し、まな板や調理器具にまで移動する可能性があります. キッチンを汚染する可能性があるため、生の鶏肉を洗わないでください.適切な温度でバクテリアを殺します。
最もジューシーな骨なし皮なし鶏胸肉の場合
425°F のオーブンで焼きます。方法: オーブンを 425°F に予熱します。
コンロは低速で加熱します。方法: 大きなフライパンを中火から強火にかけます
乳頭状
br>ストーブからオーブンへ
編み込み
ポーチドポテト
バター、注ぎ、揚げ物
電子レンジ
その他のアイテム -•
熱したフライパンに鶏肉を入れ、油で片面約2分焼き、天板に移し、400°Fに予熱したオーブンで15~20分、または内部温度が165°Fになるまで焼きます。
鶏肉をゆっくり調理するほど良い. これは、タンパク質を調理するための一般的なルールです.
植物油、なたね油、落花生油などを考えてみてください. 発煙点の低いオリーブオイルやバターは使わないでください. 鶏肉を揚げるのに理想的な温度は350°から365°です.オイルをバッチ間の温度に戻します。
鶏の胸肉が華氏 350 度よりも華氏 400 度で焼いたほうがよい理由は、鶏の胸肉を高温で調理する時間が短く、色が濃くなるためです。
肉を重曹と水の溶液に短時間浸すと、肉の表面のpHが上昇し、タンパク質が過剰に結合しにくくなり、調理中に肉が柔らかくなります.
我可以每天吃雞胸肉嗎?每天吃雞肉的潜在缺點Burgess說:[每天吃雞肉作為你唯一的蛋白質來源可能會導致一些營養缺口.\ . [例如,由於去皮雞胸肉含有很少的脂肪,每天食用可能會導致飲食中缺乏必需脂肪.\ 煮雞肉最好的香子蘭是什麼?雞肉配...